Als die Autorin und Psychotherapeutin Mariama Hense im Umfeld und in ihrer Praxis diese Frage stellte, konnte so gut wie niemand mit einem klaren „Ja“ antworten. Ihr war aufgefallen, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben, dass wir das aber erst wirklich schaffen, wenn wir uns bereits geliebt fühlen.

Bei der Erforschung der Zusammenhänge bestätigte sich ihre Vermutung, wie zentral es einerseits für ein gelingendes Leben ist, in der Selbstliebe zu sein, und dass uns diese Fähigkeit an sich auch von Geburt an mitgegeben ist. Als bewährte Trauma-Therapeutin beobachtete sie aber andererseits auch, dass uns diese Grundfähigkeit mehr oder weniger stark abhanden kommen kann.

Im vorliegenden Leitfaden „Wege in die Selbstliebe“ öffnet Mariama lange verloren gegangene Zugänge zu altem Erfahrungswissen um unsere eigentliche Ausstattung als menschliche Wesen…